saws-p.ru










































Защита в боксе


Систематизация защит. Определив основные боксерские удары и все рациональные способы защиты от них, тренер должен привести защитные действия в стройную систему.

Обучение боксера нельзя ограничивать случайным набором отдельных приемов. Это не только ограничило бы технические средства боксера, но и сузило его тактические возможности.

Боксер должен быть знаком со всеми многообразными боевыми средствами бокса, уметь всесторонне владеть ими в различных условиях боя.

Идея выявления и систематизации всего многообразия боевых средств бокса принадлежит А. Г. Харлампиеву (1935 г.). Его работа «Тактические формы» послужила основой для современной систематизации боевых средств бокса.

Противопоставляя защитные средства атакующим, тренер выявляет все возможные и наиболее эффективные комбинации ударов, защит и контрударов.

Движение каждого вида защиты строится так, чтобы она служила одновременно и удобным исходным положением для контрудара при переходе в контратаку. Такое построение техники защиты позволяет боксеру легко, быстро и своевременно переходить от оборонительных действий к наступательным.

Рассматривая каждый контрудар (в органическом сочетании с защитой) как начало контратаки, тренер избирает и последовательно располагает в обучении наиболее целесообразные сочетания ударов, составляющих контратаку.

Основы защиты. Обучая технике бокса, нужно уделять самое серьезное внимание овладению средствами защиты. Тщательная защита — основа боксерского мастерства; она придает организованность боевым действиям боксера и необходимую в бою уверенность.

Недооценка защиты ведет к грубости, не имеющей ничего общего с подлинным боксерским мастерством, которое характеризуется прежде всего комбинационностью, т. е. умелым и тактически целесообразным сочетанием различных приемов, делающим боксера-мастера неуязвимым в бою.

В основу защиты, как и всей техники бокса, положена экономичность движений. Она не только сохраняет энергию боксера в бою, но и придает устойчивое положение его телу, позволяет легко переходить от одного действия к другому. Умение боксера точно рассчитывать дистанцию показывает уровень его мастерства.

Выбор способов защиты в бою зависит от дистанции. Находясь на дальней и средней дистанциях, можно успеть применить все виды защиты; на ближней — предпочтительнее пользоваться подставкой, уклонами и нырками.

Защита в боксе > > Защита подставкой > Защита отбивом > Защита уклоном > Защита уходом > Словесные «поединки» >


Авторские права на сайт:
© www.saws-p.ru