saws-p.ru










































Защита уходом


Применяя эту защиту, боксер уходит из сферы действия ударов противника одним или несколькими шагами. Защита уходом основана на быстроте и подвижности ног; она ничем не отличается от обычного передвижения по рингу, но в ней необходим точный расчет времени и дистанции. Передвигаясь легкими и быстрыми шагами, боксер должен прийти в исходное положение для ответного удара.

Пользуясь этой защитой, необходимо подготавливать контратаку; на этом и основывается активность защиты.

Уход назад делают для того, чтобы увеличить расстояние до противника. Эту защиту применяют от любого удара. Достаточно сделать быстрый шаг назад, чтобы избежать удара противника.

Защита уходом в сторону построена на широком движении, выводящем боксера из сферы действия ударов противника.

Эту защиту применяют не столько для того, чтобы защититься от какого-либо одного удара, сколько для того, чтобы избежать атаки противника в целом. Особенно ценен уход в сторону в бою с боксером, стремящимся вести ближний бой и теснить противника к канатам или в угол.

Защиту уходом выполняют тремя способами.

Первый способ. Уход делают простым шагом в сторону. После шага боксер восстанавливает направление боевой стойки на противника, подтягивая толчковую ногу в положение стойки.

Второй способ. Шаг делают с одновременным поворотом туловища в сторону шага. Например, при шаге вправо вес тела целиком переносят на правую ногу, упирающуюся в пол передней частью стопы, а туловище, получающее при этом поступательное движение от толчка левой ноги, немного поворачивают и слегка наклоняют в правую сторону.
Применяют также и защиту шагом влево, но, чтобы не получить второго удара правой рукой противника, боксер должен предупреждать возможный удар контрударом, соединяемым с защитным шагом.

Третий способ. В сторону делают не шаг, а выпад и одновременно туловище поворачивают в сторону, противоположную направлению выпада. Заключительным поворотом тела создают удобное исходное положение для ответного удара. Правую ногу ставят на переднюю часть стопы перпендикулярно первоначальному положению.

Перемещать вес тела надо быстро; для этого энергичным толчком левой ногой переносят вес тела в сторону шага. Открытую правую ладонь выдвигают вперед, перед лицом, вес тела переносят на правую ногу. Левая нога готова при ответном ударе левой рукой после толчка правой ноги принять на себя вес тела.

Защита в боксе > > Защита подставкой > Защита отбивом > Защита уклоном > Защита уходом > Словесные «поединки» >


Авторские права на сайт:
© www.saws-p.ru